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诗文
芹菜蒜苗爆炒脆肉鲩
释义
“清蒸的吃腻了,焖的也吃腻了,来个爆炒的,换换口味!”
食材明细
主料
脆肉鲩
适量
芹菜
1棵
蒜苗
2棵
辅料
食用油
适量
鸡蛋清
适量
食盐
适量
料酒
适量
鸡精
适量
生抽
适量
原味 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
未知 难度
芹菜蒜苗爆炒脆肉鲩的做法步骤
1
市场买脆肉鲩1斤,叫老板帮忙切成片状!
2
买回来的脆肉鲩切成块状后,洗干净,沥干水分,放食盐、鸡蛋清、生抽和料酒腌制十分钟。
3
芹菜蒜苗摘掉老叶,洗干净!
4
把洗干净的芹菜蒜苗切断备用!
5
倒适量食用油,热油锅!
6
热好油锅后,把芹菜蒜苗倒入炒锅,爆炒!
7
五成熟后放食盐再爆炒芹菜蒜苗!盛起备用!
8
再热油锅到七八十度,倒入腌制好的脆肉鲩,爆炒!
9
爆炒几分钟后的脆肉鲩!直至变色!
10
炒熟后的脆肉鲩,倒入已爆炒过的芹菜蒜苗!
11
把芹菜蒜苗和脆肉鲩一起继续爆炒至到断生!
12
炒好后盛起来,大功告成!
小窍门
芹菜蒜苗一定要先炒好!
所属分类: 热菜
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更新时间:2025/10/1 13:24:46