“对于我这个土豆控来说土豆怎么做都好吃。土豆含有丰富的膳食纤维具有一定的通便排毒作用，土豆还是一种碱性素菜，有利于体内酸碱平衡，调整体质。而且土豆是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，所以还具有瘦腿的功效。”
食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
青椒腊肉炒土豆的做法步骤
-
1土豆去皮洗净后对半切开再切成薄片。 -
2煮熟的腊肉切成薄片，胡萝卜切薄片，青椒切小块。 -
3炒锅上火，放入腊肉煸出油来。 -
4腊肉煸出油后放入土豆片、胡萝卜、青椒翻炒熟。（可加少许水翻炒） -
5调入适量盐和少量的鸡粉翻炒均匀。 -
6淋入少许生抽翻炒均匀即可关火装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
孕妇
老人
冬至
夏季食谱
午餐
晚餐
学生