网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 金枪鱼炒马铃薯
释义
金枪鱼炒马铃薯的做法
“中医认为马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明,马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。马铃薯淀粉在人体内吸收速度慢,是糖尿病患者的理想食疗蔬菜;马铃薯中含有大量的优质纤维素,在肠道内可以供给肠道微生物大量营养,促进肠道微生物生长发育;同时还可以促进肠道蠕动,保持肠道水分,有预防便秘和防治癌症等作用;马铃薯中钾的含量极高,每周吃五六个马铃薯,可使患中风的几率下降40%,对调解消化不良又有特效;它还有防治神经性脱发的作用,用新鲜马铃薯片反复涂擦脱发的部位,对促进头发再生有显著的效果。”

食材明细

主料
  • 马铃薯 2小个
  • 苹果 半个
  • 咖喱味金枪鱼罐头 1个
辅料
  • 少许
  • 微辣 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

金枪鱼炒马铃薯的做法步骤

  • 金枪鱼炒马铃薯的做法步骤:1
    1
    马铃薯切成条,苹果切成块备用
  • 金枪鱼炒马铃薯的做法步骤:2
    2
    金枪鱼倒在碗里
  • 金枪鱼炒马铃薯的做法步骤:3
    3
    油热倒入土豆苹果稍微翻炒
  • 金枪鱼炒马铃薯的做法步骤:4
    4
    再加入金枪鱼
  • 金枪鱼炒马铃薯的做法步骤:5
    5
    完成
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/10 12:55:52