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诗文
多彩杂蔬南瓜盅
释义
“吃了好几次了,今天才上图。学习薄灰,感谢分享。”
食材明细
主料
黄金瓜
1个
火腿
适量
青椒
适量
土豆
适量
玉米
适量
胡罗卜
适量
洋葱
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
油
适量
盐
适量
米饭
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
半小时 耗时
普通 难度
多彩杂蔬南瓜盅的做法步骤
1
准备材料。
2
用刀将小南瓜挖个盖,并且挖掉南瓜瓤;
3
火腿、玉米、青椒、胡萝卜、土豆、洋葱切粒;
4
炒锅热油,爆香葱姜蒜,放入不易熟的胡萝卜和土豆先煸炒一会;再加入青椒、洋葱、火腿粒继续翻炒;加入米饭,调入适量盐、少许生抽翻炒均匀;
5
小南瓜用保鲜膜包住,放入微波炉中根据南瓜大小调整时间,约高火10-15分钟左右;将米饭装入南瓜中即可
使用的厨具:微波炉、炒锅
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更新时间:2025/10/22 21:17:32