| 释义 |
“五果汤是人们最爱的传统宵夜之一。同时也是民间的传统保健食品。
天气干燥,皮肤爆裂,必须先调理好五脏六腑。此汤能滋润心.肝.脾.肺,调理肠胃,最宜秋冬时节饮用。”
食材明细
五果汤的做法步骤
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2 食材准备:薏苡仁50克,莲子30克,赤小豆30克,芡实米10克,桂圆30克,糯米与大米适量,冰糖10克。
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4 锅内加适量的水烧开,放入薏苡仁,莲子,赤小豆,芡实米。
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6 桂圆剥壳,与冰糖同时放入锅内,中小火煮约20分钟即可。
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小窍门
五果汤补中健脾适宜秋季食用美容养颜滋补粥。
失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜
使用的厨具:煮锅
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