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诗文	虾仁西兰花沙拉
释义	食材明细 主料 虾仁 100g 辅料 西兰花 100g 培煎芝麻味沙拉 适量 咸甜 口味 拌 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 虾仁西兰花沙拉的做法步骤 1 虾仁解冻热水焯熟。 2 西兰花掰小朵洗净开水焯熟，过凉水。 3 加入沙拉汁搅拌。 4 装盘。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 懒人食谱
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