食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
地三鲜的做法步骤
-
1土豆，茄子去皮！豆角去筋去尾！洗好所有的食材。 -
2豆角折断，土豆，茄子切粗条，茄子加淀粉抓匀备用。（这样过油时茄子吃不了多少油） -
3锅里面倒油烧七八成热时，豆角先过油，土豆过油，最后茄子过油。 -
4辣椒，西红柿，葱，米椒切好。 -
5锅底留少量的油烧四五成热时，放入葱，米椒炝出香味！再加了一点点番茄酱。 -
6放入过油的土豆，茄子，豆角，西红柿大火翻炒几下加入盐，十三香，生抽，少量的老抽继续翻炒。 -
7翻炒几下后加入适量的开水慢火炖十分钟。 -
8十分钟后加青椒，鸡精，味精翻炒均匀出锅。 -
9成品。 -
10成品。 -
11土豆，茄子，豆角，如果亲们不想过油的话，可以不过。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 咸蛋黄粽
- 水煮生菜
- 清蒸鲈鱼
- 密蒙花糯米饭——开芯苞谷
- 好喝不醉的杨梅酒
- 电饭煲蛋糕??
- 凉拌海带丝
- 辣子鸡
- 菠菜肉丸汤
- 排骨扣碗
- 黑胡椒排骨
- 凉拌田七叶
- 咸吐司
- 肥牛金针菇
- 特辣娃娃菜
- 蒜泥拌鸡蛋
- 芹菜鸡胸肉炒米粉
- 清炒茭白
- 干煸牛肉丝
- “蒸菜”南瓜蒸排骨
- 椰汁杏仁排包
- 鹌鹑蛋香瓜沙拉
- 椰香小面包
- 紫薯松糕
- 家常炸油条
- 羽蹈什么什么的成语
- 羽蹈烈火
- 羿什么不什么的成语
- 羿什么九什么的成语
- 羿什么什么中的成语
- 羿什么什么射的成语
- 羿什么什么日的成语
- 羿什么舛什么的成语
- 羿射不中
- 羿射九日
- 羿射什么什么的成语
- 羿氏什么什么的成语
- 羿氏舛射
- 翔什么什么凤的成语
- 翔什么翥什么的成语
- 上杨尚书（元·杨弘道）
- 上杨指挥将军（元末明初·朱希晦）
- 上杭别郭龙川先生（明·饶相）
- 上杭州令狐使君（唐·贯休）
- 上杭州姚郎中（唐·方干）
- 上杭州杜中丞（唐·方干）
- 上杭帅吕舍人（宋·王令）
- 上杭赠丘子（明·林大春）
- 上杭道中（明·王佐（汝学））
- 上林八景 大明仙景（明·冯德让）
- 上林内翰二首（宋·毛滂）
- 上林山庄雨中刈稻（清·向文焕）
- 上林归鸦（宋·陈郁）
- 上林明府（明·李之世）
- 上林春/一络索 韩相生日（宋·晁补之）
- Solidworks2010中文版基础教程(附光盘第2版高等职业院校机电类十二五规划教材)
- CG Coloring--跟日本漫画大师学上色(1修订版)
- Windows Server2003组网技术与实训(第2版21世纪高等职业教育信息技术类规划教材)
- LTE无线网络规划与设计/4G丛书
- 爱上制作(17)
- 爱尔兰玩全攻略
- 数控加工工艺与编程(第2版高等职业院校机电类十二五规划教材)
- 快乐工作的12种维生素
- Illustrator CS5实例教程(附光盘第2版工业和信息化人才培养规划教材)/高职高专计算机系列
- 新型汽车保养灯归零及常规设置数据资料库(附光盘)
- 大话PPT(附光盘幻灯片制作真经)
- 老邮差数码照片处理技法(附光盘蒙版篇)
- 岗位绩效目标与考核实务手册(第3版)/弗布克人力资源管理操作实务系列
- 轻松求职36招
- 布光拍摄修饰(斯科特·凯尔比影棚人像摄影全流程详解)