食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
清炒西兰花的做法步骤
-
1所需原材料 -
2胡萝卜削皮，切片 -
3西兰花切成小花并用水泡十分钟，干辣椒切丝 -
4炒锅中加水烧开后加半勺盐（水量要没过西兰花） -
5下锅后待颜色变绿，马上捞出 -
6炒锅加少许油烧至八成热 -
7下西兰花，胡萝卜一起翻炒 -
8起锅时加入盐，姜汁
小窍门
1：因为西兰花不好清洗，里面经常会有灰尘农药残留，所以切好之后一定要用水泡十分钟，
2：焯水的时候，西兰花变绿就赶紧捞出来放冷水中泡一下，口感会比较脆
3：炒的时间不宜过长，否则营养都流失的差不多了
2：焯水的时候，西兰花变绿就赶紧捞出来放冷水中泡一下，口感会比较脆
3：炒的时间不宜过长，否则营养都流失的差不多了
使用的厨具：其它、炒锅
所属分类：
素菜
- 奶香蜜豆马芬
- 美味烤鸡腿
- 火腿粒开花面包
- 菊花绿豆百合粥
- 椰蓉蛋黄排排包
- 火腿面包卷
- 火焰土司
- 山楂酱
- 鸡蛋手指饼
- 坚果米饼
- 冰糖燕窝
- 简单好吃——火腿面包卷
- 腊肉炒杏鲍菇
- 酒酿葡萄干蛋糕
- 烤箱做蛋糕（抹茶戚风蛋糕的做法）
- 【番茄配方】圣诞魔幻可可戚风——穿上华丽的圣诞装，瞬间蜕变
- 可可纸杯小戚风
- 带刺胡萝卜素丸子
- 咸蛋黄绿豆沙菠萝饼
- 大蒜大肠炒年糕
- 梅花面包
- 【番茄配方】圣诞巧克力屋——不用烤箱，做一栋属于自己的小房子
- 奶油玛芬蛋糕
- 红枣蛋糕块
- 无辣不欢----------青红椒焖冬瓜
- 化日光天
- 化枭为鸠
- 化枭什么什么的成语
- 化民什么什么的成语
- 化民成俗
- 化民易俗
- 化缺点为优势用英语怎么说
- 化腐为奇
- 化腐什么什么的成语
- 化腐成奇
- 化腐朽为神奇
- 化若什么什么的成语
- 化若偃草
- 化被万方
- 化被什么什么的成语
- 题金华王山甫吟稿（宋·刘克庄）
- 题金华王氏洁养堂（元末明初·张羽）
- 题金华赵彦如所藏画轴（元末明初·陶宗仪）
- 题金台集四首（元·张起岩）
- 题金君泽家山飞云图（宋末元初·陆文圭）
- 题金君重像杂言（宋末元初·方回）
- 题金吾郭将军石伏茅堂（唐·卢纶）
- 题金国端箭人马卷（元·柯九思）
- 题金坛宋氏自怡轩（元·杨载）
- 题金城县汉李夫人墓（元·陈宜甫）
- 题金塔寺二首（明·释函可）
- 题金太仆本清竹（明·程敏政）
- 题金太医杏林诗卷（元·成廷圭）
- 题金好仁乐志堂（明·邓雅）
- 题金孝廉棕亭诗册（清·戴亨）
- 大学英语自主听力(附光盘)
- 城市联盟的合作动力机制研究/发展战略学术前沿文库
- 数学及其认识(第2版)
- 电工电路实验与仿真(高等学校教材)
- 城轨控制数据传输(高等职业技术教育城市轨道交通控制类系列教材)
- 集装箱班列运输组织(高等学校交通运输专业规划教材)
- 工程地质与土力学(普通高等院校土木工程类十二五规划系列教材)
- 线性系统理论(电气工程研究生教育精品教材)
- 大学生国防教育教程
- 安装工程计量与计价(高职高专教育十二五土建类系列规划教材)
- 安装工程计量与计价(高等院校十二五工程造价专业系列规划教材)
- 计算机应用基础
- 教育信息系统与教学媒体资源设计
- 图形创意与文化修养
- 受电弓与接触网系统/客运专线牵引供电系统关键技术丛书