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诗文
美容养胃:小米南瓜粥
释义
“美容、养胃还防癌……大爱南瓜啊!”
食材明细
主料
南瓜
适量
辅料
小米
适量
甜味 口味
煮 工艺
半小时 耗时
简单 难度
小米南瓜粥的做法步骤
1
南瓜去皮,洗净切小块;
2
南瓜丁放入豆浆机里,打成南瓜糊备用;
3
小米淘洗干净后用清水浸泡20分钟;
4
电饭锅里倒入开水,把小米放进锅里煮30分钟;
5
30分钟后,加入南瓜糊同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。小米煮熟,即可起锅。
使用的厨具:煮锅
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更新时间:2025/3/19 7:41:13