诗文 | 【减肥餐点】中西合并营养早餐----全麦番茄饼三文治 |
释义 |
食材明细
全麦番茄饼三文治的做法步骤
小窍门
1、要想减肥一定要早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少或者不吃。
2、苹果是平安果,吃了会让人愉快的果,适合早餐。 3、猕猴桃是VC之王,吃一点补充养分。 4、摊蛋饼时候是一点点油,所有要不断的晃动勺子,避免糊底。 5、当然你也可以放点别的你喜欢的夹在面包中来吃。只要热量不是很高就行。
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