“薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还能减肥哦。”
食材明细
- 原味 口味
- 炖 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
红豆薏米粥的做法步骤
-
1准备食材。 -
2红豆、薏米浸泡过夜，清洗干净。 -
3无核贡枣对切 -
4把除枣之外的材料倒入锅中，烧开后撇去泡沫。小火煮。 -
525分钟后放入贡枣，再煮10分钟，粥变得浓稠即可。
小窍门
红豆、薏米事先泡发
使用的厨具：煮锅
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