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诗文 营养虾仁时蔬焖饭
释义
营养虾仁时蔬焖饭的做法
“今天是母亲节,不能陪在妈妈身边,自己也是一个妈妈,宝宝还小不知道母亲节是什么,我就犒劳下自己吧??这款焖饭很简单,但是营养美味”

食材明细

主料
  • 虾仁 适量
  • 米饭 适量
辅料
  • 芹菜 适量
  • 香菇 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 豆腐 适量
  • 土豆 适量
  • 花菜 适量
  • 清淡 口味
  • 焖 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

虾仁时蔬焖饭的做法步骤

  • 营养虾仁时蔬焖饭的做法步骤:1
    1
    准备食材,虾仁
  • 营养虾仁时蔬焖饭的做法步骤:2
    2
    准备食材,芹菜、香菇、豆腐、洋葱、胡萝卜、花菜
  • 营养虾仁时蔬焖饭的做法步骤:3
    3
    把米淘净放入电饭锅加水(和平时蒸米饭的水一样)先不插电,把米泡一下
  • 营养虾仁时蔬焖饭的做法步骤:4
    4
    趁泡米的时间把菜切丁
  • 营养虾仁时蔬焖饭的做法步骤:5
    5
    炒锅倒入适量油,按蔬菜的成熟早晚将蔬菜依次放入炒锅翻炒均匀,炒至半熟,加盐,酱油。关火
  • 营养虾仁时蔬焖饭的做法步骤:6
    6
    将炒好的菜倒入泡着米的电饭锅中
  • 营养虾仁时蔬焖饭的做法步骤:7
    7
    铺上虾仁,将电饭锅接通电源,按下煮饭键
  • 营养虾仁时蔬焖饭的做法步骤:8
    8
    出锅了??
  • 营养虾仁时蔬焖饭的做法步骤:9
    9
    配上一碗紫菜蛋花汤??开吃喽
  • 营养虾仁时蔬焖饭的做法步骤:10
    10
    我家宝宝平时挑食的很,今天把一小碗吃完了??

小窍门

1水就按平时蒸米饭的量加,不需要加多。
2因为虾仁比较好熟,所以最后铺上。
3蔬菜可以随意搭配。
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 主食   家常菜  
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更新时间:2025/2/10 20:13:57