“秋冬季，宜多食些白色根茎类蔬菜，润肺益气。
山药便是首选。百度一下，山药具有以下功能哦~
1.健脾益胃、助消化
2.滋肾益精
3.益肺止咳
4.降低血糖
5.延年益寿
6.抗肝昏迷”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
黄桃桂花山药的做法步骤
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1山药去皮切片，飞水待用。 -
2捞出，过冷水。 -
3黄桃切小块，蓝莓对半切开。 -
4山药沥水，加黄桃和蓝莓拌匀。 -
5依个人口味加入适量桂花酱。 -
6敷保鲜膜静置半小时后即可食用。 -
7鲜甜爽口的凉拌菜就做好了。
使用的厨具：煮锅
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