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诗文 杂粮雪菜饼
释义
杂粮雪菜饼的做法

食材明细

主料
  • 黄豆 15克
  • 绿豆 15克
  • 薏仁 15克
  • 玉米面 30克
  • 面粉 50克
辅料
  • 肉末 100克
  • 雪菜 200克
  • 鸡蛋 1个
配料
  • 酱油 适量
  • 适量
  • 小葱 适量
  • 油盐 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 咸鲜 口味
  • 煎 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

杂粮雪菜饼的做法步骤

  • 杂粮雪菜饼的做法步骤:1
    1
    将黄豆,绿豆,薏仁提前一夜泡上;
  • 杂粮雪菜饼的做法步骤:2
    2
    放入豆浆机中煮好豆浆,再将渣水分离;
  • 杂粮雪菜饼的做法步骤:3
    3
    将过滤后的豆渣,玉米面和面粉加入一个鸡蛋,盐,胡椒等调味料;
  • 杂粮雪菜饼的做法步骤:4
    4
    加入适量的水搅拌均匀,再加入少量的油,将面糊调到用勺倒出流成一直线即可;
  • 杂粮雪菜饼的做法步骤:5
    5
    锅烧热,加入姜末煸炒;
  • 杂粮雪菜饼的做法步骤:6
    6
    煸炒出香味后加入肉末一起翻炒;
  • 杂粮雪菜饼的做法步骤:7
    7
    煸炒肉末变色且微微出油后加入盐和酱油,继续翻炒;
  • 杂粮雪菜饼的做法步骤:8
    8
    翻炒两下后加入雪菜末一起煸炒;
  • 杂粮雪菜饼的做法步骤:9
    9
    翻炒两分钟后加入切好的小葱末;
  • 杂粮雪菜饼的做法步骤:10
    10
    翻炒均匀后装盘备用;
  • 杂粮雪菜饼的做法步骤:11
    11
    将锅烧热,放入少量的油,用刷将油底部涂抹匀;放入适量的面糊液,马上翻转锅,让面糊在锅中流淌均匀;
  • 杂粮雪菜饼的做法步骤:12
    12
    小火煎至两片金黄;
  • 杂粮雪菜饼的做法步骤:13
    13
    放在干净的案板上,将刚准备好的雪菜肉末均匀的铺在上面;
  • 杂粮雪菜饼的做法步骤:14
    14
    卷成饼;
  • 杂粮雪菜饼的做法步骤:15
    15
    切块装盘即可。

小窍门

1.我选用的豆浆机需要提前泡豆,所放的豆子按自己喜欢的比例随意,我的是黄豆:绿豆:薏仁为2:1:1的比例;
2.过滤豆浆留下的豆渣,再加入玉米面和面粉,加入盐,胡椒和鸡蛋,最后加入水搅拌;
3.搅拌的面糊以用勺捞起再倒出来流成一条直线就好,太稀,太稠都不利于饼的成型;再在面糊中加入少量的油能使烫出来的饼更润滑;
4.中间放入的雪菜需提前煸炒,为了营养更丰富,可以用姜煸炒肉末再和雪菜一起翻炒,最后加入小葱调味;
5.摊饼时开小火,放入少量的油,倒入面糊后马上晃动锅,让面粉液均匀的铺在锅底,再慢慢的煎至定型;
6.饼的两面煎至金黄后拿出,将准备好的雪菜肉末均匀的铺在上来卷起来即可。
使用的厨具:平底锅
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更新时间:2024/10/19 19:27:47