“小女孩都是爱花的，女儿看见我拍照，立马拿着剪刀跑到阳台对着那盘开了花的月季，咔嚓的把一朵给剪了下来，冲洗干净后把花放在盘子中间。我说这样子不拾配，都抢了食物的风头了，她就说这样才抢眼呢，不让我拿出来。还一旁监督着我拍照，怕我把她的花丢了，无奈，那就拍吧。
芋头又名芋奶、芋魁、毛芋或芋艿。它是一种碱性食品，主要成分是淀粉，些外还有蛋白质、灰分、脂类、钙、磷、铁和食物纤维等，维生素B1、B2较多，维生素A原和维生素C较少。芋头含有丰富的膳食纤维，对于改善便秘症状有很大的帮助；芋头有化痰祛除湿气的功能，对预防关节炎有一定作用；芋头所含矿物质也非常丰富，其中的钾可帮助降血压，氟能保护牙齿、预防蛀牙；芋头还具有解酒、补肝肾、补虚健脾等助效”
食材明细
- 清淡 口味
- 蒸 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
香芋糯米卷的做法步骤
-
1准备所需材料。（冬菇提前泡软） -
2糯米提前泡2小时以上，然后放蒸锅里蒸熟。 -
3将蒸熟的糯米取出打散。 -
4将冬菇切成小丁，胡萝卜去皮洗净切丁，虾米冲洗一下，小葱切成葱花。 -
5锅内放油烧热，放入姜、蒜碎炒香。 -
6倒入冬菇、胡萝卜、虾米。 -
7加入盐、糖微炒。 -
8再加入胡椒粉、鸡精、酱油炒匀即可关火。 -
9将炒好的冬菇丁倒入熟糯米里，再加少许的盐。（如果冬菇丁够咸的，可以不加） -
10加入葱花拌匀。 -
11芋头去皮洗净。 -
12切成片状。 -
13带上一次性手套，把糯米抓成团。 -
14取一片芋头片，放上糯米团。 -
15然后卷起，收口向下。 -
16如果卷得不够结实的，用牙签在收口中间插上把它固定。 -
17依次做好。 -
18上锅大火蒸8分钟即可。 -
19成品
小窍门
芋头片不要切得太薄，否则容易折断。也不能切得太厚，太厚会卷不起来。
弄糯米团最好趁它还是热的时候弄好，凉了就很难成团，实在不行的手上可以沾上点清水，再捏糯米团。
也可以蘸自己喜欢的酱料来吃，因个人喜好，在这不上蘸料了，即使不蘸任何的酱料一样的美味，因为糯米团有足够的调料。
弄糯米团最好趁它还是热的时候弄好，凉了就很难成团，实在不行的手上可以沾上点清水，再捏糯米团。
也可以蘸自己喜欢的酱料来吃，因个人喜好，在这不上蘸料了，即使不蘸任何的酱料一样的美味，因为糯米团有足够的调料。
使用的厨具：蒸锅、炒锅
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秋季食谱