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诗文 【木木菜系】营养健康吃-甘笋拌青笋
释义
【木木菜系】营养健康吃-甘笋拌青笋的做法
“这道菜十分的清爽可口,冬季夏季都是可以吃的。”

食材明细

主料
  • 甘笋 100g
  • 莴笋 300g
  • 青椒 50g
辅料
  • 葱末 适量
配料
  • 适量
  • 味精 适量
  • 花椒油 适量
  • 辣椒油 适量
  • 微辣 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

甘笋拌青笋的做法步骤

  • 【木木菜系】营养健康吃-甘笋拌青笋的做法步骤:1
    1
    准备食材:莴笋、甘笋、青椒。
  • 【木木菜系】营养健康吃-甘笋拌青笋的做法步骤:2
    2
    莴笋、甘笋洗净切片,青椒切丝。葱切末。
  • 【木木菜系】营养健康吃-甘笋拌青笋的做法步骤:3
    3
    用沸水略焯。
  • 【木木菜系】营养健康吃-甘笋拌青笋的做法步骤:4
    4
    略焯后,捞出。用凉水过凉,小心烫手喔。
  • 【木木菜系】营养健康吃-甘笋拌青笋的做法步骤:5
    5
    浇上烧热后的油,放入盐、味精、花椒油、辣椒油{随你的口味,可以放多或者放少}。将油烧成六成熟,也就是油中有冒起的小水泡有少量的烟冒出。
  • 【木木菜系】营养健康吃-甘笋拌青笋的做法步骤:6
    6
    搅拌、调匀。
  • 【木木菜系】营养健康吃-甘笋拌青笋的做法步骤:7
    7
    盛入盘中。

小窍门

甘笋其实就是胡萝卜,哈哈。而且胡萝卜有很大的营养价值。宅女宅男要多吃喔。

胡萝卜炒菜,做汤都是不错的选择。

今后,我还会发布很多关于胡萝卜的做法,请大家多多关注喔。
使用的厨具:汤锅
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更新时间:2024/12/22 18:35:43