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诗文
蒜泥拌蒸紫藤萝
释义
食材明细
主料
紫藤花
适量
面粉
适量
大蒜
适量
辅料
盐
适量
醋
适量
味精
适量
生抽
适量
香油
适量
微辣 口味
蒸 工艺
半小时 耗时
简单 难度
蒜泥拌蒸紫藤萝的做法步骤
1
花花洗净,多洗几遍,比较脏控干水分,倒入面粉
2
用手抓拌均匀,粒粒分明,干点比较好下锅蒸
3
蒸的同时蒜剥皮捣成蒜泥
4
加入盐、生抽、醋和香油拌匀
5
蒸20分钟左右加盐用筷子搅拌均匀,继续蒸10分钟左右
6
出锅加鸡精拌匀,然后倒上蒜泥汁拌匀就好了
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 热菜 家常菜 老人 春季食谱 午餐 晚餐 学生
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更新时间:2026/5/7 7:05:01