食材明细
- 咸鲜 口味
- 煎 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
干煎三文鱼的做法步骤
-
1三文鱼直接取出，不用过清水洗了，因为新鲜，是可以做鱼生的那种； -
2三文鱼均匀地抹上盐，黑胡椒碎，腌渍半小时左右； -
3腌三文鱼的时候处理沙拉，苦菊洗净，取中间部分，紫甘洗净切成细丝，胡萝卜去皮也切成丝； -
4加入少许盐，橄榄油，加少许红酒醋或者滴入几滴柠檬做简单调味即可，拌匀后撒入松仁；备用； -
5平底锅入适量橄榄油，烧热； -
6下三文鱼块煎香一面； -
7翻面煎香另一面即可！ -
8把三文鱼装碟，沙拉伴碟，食用时可滴几滴柠檬汁。
小窍门
1、三文鱼可以煎全熟，也可以煎香表面，内里不熟也可以食用，看个人喜好！其实他的营养价值是生吃更好些；
2、柠檬可以有效去腥味，但一般新鲜的三文鱼不腥的，也可以沾取芥末酱油享用。
2、柠檬可以有效去腥味，但一般新鲜的三文鱼不腥的，也可以沾取芥末酱油享用。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
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夏季食谱
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午餐
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- 鱼籽包大白菜荞麦面
- 虾仁炒儿菜
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