“山药对于MM们而言，是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用，而不会有发胖的后顾之忧哟！！！”
食材明细
- 甜味 口味
- 蒸 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
山药泡蜜汁的做法步骤
-
1买回来的山药外皮洗净上锅蒸15分钟 -
2蒸好的山药去皮，泡在清水里。 -
3剥皮后的山药切成条状，放于清水里泡着，避免氧化。 -
4拿一口干净的锅放入适量清水和糖，煮开熬糖浆，不要煮太黏。 -
5把切好的山药放于一个小盆里，浇上熬好的糖浆侵泡，就可以吃了。 -
6蘸料：在拿一个小碗，把熬好的糖浆倒入适量，撒点桂花，用来蘸食。
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
甜品
冰品