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【营养米汁】——花生牛奶大米汁
释义
食材明细
主料
牛奶
200ML
大米
25克
花生
25克
黄豆
20克
辅料
白糖
适量
甜味 口味
煮 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
花生牛奶大米汁的做法步骤
1
准备所需材料,黄豆提前泡软,花生和大米提前泡2小时。
2
将提前泡软的黄豆加入豆浆机中。
3
倒入泡浸过花生和大米。
4
加入适量的清水。
5
启动豆浆机的米润功能。
6
将打好的豆浆倒出过滤。
7
加入适量的白糖搅拌均匀。
8
待米汁稍凉后,倒入牛奶搅拌均匀即可。
9
成品
小窍门
在米汁还是很热的时候不宜加入牛奶,否则会破坏牛奶中的营养成分。
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 甜品 饮品 家常菜 润肺止咳
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更新时间:2026/1/9 19:43:26