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诗文 【营养米汁】——花生牛奶大米汁
释义
【营养米汁】——花生牛奶大米汁的做法

食材明细

主料
  • 牛奶 200ML
  • 大米 25克
  • 花生 25克
  • 黄豆 20克
辅料
  • 白糖 适量
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

花生牛奶大米汁的做法步骤

  • 【营养米汁】——花生牛奶大米汁的做法步骤:1
    1
    准备所需材料,黄豆提前泡软,花生和大米提前泡2小时。
  • 【营养米汁】——花生牛奶大米汁的做法步骤:2
    2
    将提前泡软的黄豆加入豆浆机中。
  • 【营养米汁】——花生牛奶大米汁的做法步骤:3
    3
    倒入泡浸过花生和大米。
  • 【营养米汁】——花生牛奶大米汁的做法步骤:4
    4
    加入适量的清水。
  • 【营养米汁】——花生牛奶大米汁的做法步骤:5
    5
    启动豆浆机的米润功能。
  • 【营养米汁】——花生牛奶大米汁的做法步骤:6
    6
    将打好的豆浆倒出过滤。
  • 【营养米汁】——花生牛奶大米汁的做法步骤:7
    7
    加入适量的白糖搅拌均匀。
  • 【营养米汁】——花生牛奶大米汁的做法步骤:8
    8
    待米汁稍凉后,倒入牛奶搅拌均匀即可。
  • 【营养米汁】——花生牛奶大米汁的做法步骤:9
    9
    成品

小窍门

在米汁还是很热的时候不宜加入牛奶,否则会破坏牛奶中的营养成分。
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 甜品   饮品   家常菜   润肺止咳  
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更新时间:2025/2/11 1:24:29