“很喜欢南杏，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富（约50%以上），所以润燥之功较好。
核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。吃了使人健壮，润肌，黑须发。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。
女人美丽是由内到外的，食补有益。来一道醇厚香甜味道的杏仁核桃露，自制的就是那么健康美味！比外面卖的核桃饮料好上N倍。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
杏仁核桃露的做法步骤
-
1将杏仁用清水浸泡一晚； -
2核桃掰碎一点儿； -
3全部放进豆浆机，加水到上下水位之间 -
4通电，选择五谷豆浆功能，开始加热。 -
5做好的“露露”直接倒在碗里！ -
6加入冰糖或白糖！
小窍门
不喜欢渣的，做好的“露露”可以过滤一下。我的没过滤，营养就更好。
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
饮品