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诗文
营养豆花
释义
食材明细
主料
干豆
250克
辅料
内酯
4克
清水
2800克
香菇
5-6朵
青椒
1个
胡萝卜
1个
猪里脊肉
适量
香葱
3根
香菜
3根
配料
花椒面
适量
油
适量
盐
适量
米醋
适量
老抽
适量
高汤
适量
咸鲜 口味
技巧 工艺
数小时 耗时
简单 难度
营养豆花的做法步骤
1
泡豆6-8个小时,晚上睡前泡豆,早上做,时间刚刚好
2
豆浆机放豆和水,启动“果蔬键”打磨豆浆,我分两锅打磨的,每次打磨三遍,让豆浆磨得更细
3
用棉纱布过滤豆浆,两锅都打完后,收集到所有豆浆,用过滤网再过滤2遍
4
将过滤好的豆浆放锅里,大火烧开
5
小碗里放入4克内酯和少许凉水融化成液体
6
将融化好的内酯溶液放入大盆中,将烧开的豆浆凉到80-90度后,浇入大盆中间位置,扣上锅盖保温
7
15-20分钟后,豆浆凝固成豆花,很细腻,肤如凝脂,很弹!
8
将材料洗净
9
猪肉洗净
10
猪肉切颗粒,香菇切片
11
青椒和胡萝卜切颗粒
12
葱和香菜切碎
13
热油下锅,放入肉,香菇片,胡萝卜,葱末,花椒面,盐翻炒
14
放青椒粒,老抽和醋,调味
15
加入高汤
16
调匀后烧开即可,喜欢的还可以用水淀粉勾芡,我不喜欢勾芡的粘稠,所以就省了
17
成品图
使用的厨具:豆浆机、砂锅、煮锅、炒锅
所属分类: 小吃 儿童 老人 北京菜 快餐 午餐 工作餐
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break the news of
break the news to
break the record
break the record for
break the rules
break the seal
break the seal on
break the sound barrier
break the spell
break through
breakthrough
break through
breakthrough bleeding
break time
breaktime
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更新时间:2026/5/8 19:14:52