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诗文 营养豆花
释义
营养豆花的做法

食材明细

主料
  • 干豆 250克
辅料
  • 内酯 4克
  • 清水 2800克
  • 香菇 5-6朵
  • 青椒 1个
  • 胡萝卜 1个
  • 猪里脊肉 适量
  • 香葱 3根
  • 香菜 3根
配料
  • 花椒面 适量
  • 适量
  • 适量
  • 米醋 适量
  • 老抽 适量
  • 高汤 适量
  • 咸鲜 口味
  • 技巧 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

营养豆花的做法步骤

  • 营养豆花的做法步骤:1
    1
    泡豆6-8个小时,晚上睡前泡豆,早上做,时间刚刚好
  • 营养豆花的做法步骤:2
    2
    豆浆机放豆和水,启动“果蔬键”打磨豆浆,我分两锅打磨的,每次打磨三遍,让豆浆磨得更细
  • 营养豆花的做法步骤:3
    3
    用棉纱布过滤豆浆,两锅都打完后,收集到所有豆浆,用过滤网再过滤2遍
  • 营养豆花的做法步骤:4
    4
    将过滤好的豆浆放锅里,大火烧开
  • 营养豆花的做法步骤:5
    5
    小碗里放入4克内酯和少许凉水融化成液体
  • 营养豆花的做法步骤:6
    6
    将融化好的内酯溶液放入大盆中,将烧开的豆浆凉到80-90度后,浇入大盆中间位置,扣上锅盖保温
  • 营养豆花的做法步骤:7
    7
    15-20分钟后,豆浆凝固成豆花,很细腻,肤如凝脂,很弹!
  • 营养豆花的做法步骤:8
    8
    将材料洗净
  • 营养豆花的做法步骤:9
    9
    猪肉洗净
  • 营养豆花的做法步骤:10
    10
    猪肉切颗粒,香菇切片
  • 营养豆花的做法步骤:11
    11
    青椒和胡萝卜切颗粒
  • 营养豆花的做法步骤:12
    12
    葱和香菜切碎
  • 营养豆花的做法步骤:13
    13
    热油下锅,放入肉,香菇片,胡萝卜,葱末,花椒面,盐翻炒
  • 营养豆花的做法步骤:14
    14
    放青椒粒,老抽和醋,调味
  • 营养豆花的做法步骤:15
    15
    加入高汤
  • 营养豆花的做法步骤:16
    16
    调匀后烧开即可,喜欢的还可以用水淀粉勾芡,我不喜欢勾芡的粘稠,所以就省了
  • 营养豆花的做法步骤:17
    17
    成品图
使用的厨具:豆浆机、砂锅、煮锅、炒锅
所属分类: 小吃   儿童   老人   北京菜   快餐   午餐   工作餐  
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更新时间:2024/12/22 21:36:23