“肉丁榨菜烧黄花鱼,是一道营养均衡,味道鲜美的家常菜。鱼的脂肪含量不较少,烧鱼的时候加入点动物脂肪,可以使成菜的味道加以提升,鱼吸收了肉香味,口感很饱满,而肉丁也增加了鱼的鲜香。加入了榨菜,可以去腻,增加鲜味,还可以减去盐的用量。还能给鱼添加一丝的清香。”
食材明细
肉丁榨菜烧黄花鱼的做法步骤
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2 把肉榨菜切成丁,葱姜蒜切成末,木耳洗净撕成小朵备用。
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3 将黄花鱼去膛、去腮去鳞洗净。在鱼身上打上花刀。用精盐、白酒抹在鱼身上腌制入味。把葱姜片放入鱼身和膛里腌制10分钟。
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7 锅中留底油,下入肉丁煸炒至变色,加入葱姜蒜爆香。
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8 烹入料酒加入酱油醋糖煸炒均匀后,加入榨菜和木耳。
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10 大火烧开,放入鱼,转小火慢烧,10分钟,记得中途小心翻面。
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11 待鱼汁水收干把鱼捞出,放在盘中。锅中芶入薄芡。
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小窍门
腌制鱼的时候加入了盐,榨菜有咸味,烧制的时候就不要再添加盐了。
使用的厨具:炒锅
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