“买了一斤的鲜百合，剥好洗净，放入冰箱，可以吃几次的。
百合的功效---润肺止咳，非常适合喜欢抽烟的LG。
百合还有其它的功效；清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。治肺痨久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多梦，烦燥不安，心痛，喉痹，胃阴不足之胃痛，二便不利，浮肿，痈肿疮毒，脚气，产后出血，腹胀，身痛。
今天用了西芹与胡萝卜炒百合，颜色好，营养好”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
三色炒百合的做法步骤
-
1准备好食材 -
2胡萝卜洗净切片，用开水焯一下捞出 -
3西芹去粗丝，洗净切片，用开水焯一下捞出 -
4锅里油热，放入胡萝卜，西芹煸炒 -
5加入百合煸2分钟 -
6加盐煸匀即可。
小窍门
1.百合很容易熟，稍微煸炒一会儿即可。
2.调料尽量少，保持原汁原味的好。
2.调料尽量少，保持原汁原味的好。
使用的厨具：炒锅
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