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诗文 秋季养颜汤——莲子红枣炖雪蛤
释义
秋季养颜汤——莲子红枣炖雪蛤的做法
“白露过后,就进入了秋高气爽的季节,皮肤很容易干燥。这时候要喝点汤汤水水,滋养身体,雪蛤是个不错的选择。今年的雪蛤有点小贵,3100元一斤上周才买的,还好用量不大,每次只要泡两个就够用了。
*雪蛤润肺养阴.化精添髓、补脑益智、平肝养胃、抗衰驻颜、健脑益智、延缓衰老、用于身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽、内分泌失调等。

*美容养颜:雪蛤经充分溶胀后释放出胶原蛋白质、安基酸和核醇等物质,可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢,保持肌肤光洁、细腻、保持肌体的年轻态、健康态。含有丰富的胶原蛋白,与人体皮肤有较好的亲和力,极易被皮肤吸收,对防止手足皱裂、保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑、头发护理以及促进伤口愈合都有较好的功效。”

食材明细

主料
  • 雪蛤 2粒
辅料
  • 枸杞 适量
  • 红枣 适量
  • 莲子 适量
配料
  • 冰糖 适量
  • 甜味 口味
  • 炖 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

莲子红枣炖雪蛤的做法步骤

  • 秋季养颜汤——莲子红枣炖雪蛤的做法步骤:1
    1
    选用两粒雪蛤,这次买的雪蛤品相很好,只只完整,只是有点小贵
  • 秋季养颜汤——莲子红枣炖雪蛤的做法步骤:2
    2
    提前一晚泡发,加点姜丝去腥,这是两个的量,很多吧
  • 秋季养颜汤——莲子红枣炖雪蛤的做法步骤:3
    3
    配料:莲子、枸杞、红枣。家里恰巧有这些食材就用上了,不必拘泥,有什么就用什么
  • 秋季养颜汤——莲子红枣炖雪蛤的做法步骤:4
    4
    用牙签将雪蛤中的杂质剔除干净,红枣去核切开更入味,加入莲子、枸杞
  • 秋季养颜汤——莲子红枣炖雪蛤的做法步骤:5
    5
    上锅炖1小时左右
  • 秋季养颜汤——莲子红枣炖雪蛤的做法步骤:6
    6
    每周吃上两三次,爱自已多一点
  • 秋季养颜汤——莲子红枣炖雪蛤的做法步骤:7
    7
    成品图
使用的厨具:蒸锅
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更新时间:2025/3/10 10:39:23