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诗文 酸辣白花藕
释义
酸辣白花藕的做法
“藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。要想拥有好的气色,饮食方面的调养尤为重要。时下正是藕上市的季节,民间有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法,经常食用对改善女性气色大有裨益。”

食材明细

主料
  • 酸辣白花藕 一节
辅料
  • 辣椒 适量
  • 适量
  • 花椒 一勺
配料
  • 花生油 适量
  • 适量
  • 适量
  • 酸辣 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

酸辣白花藕的做法步骤

  • 酸辣白花藕的做法步骤:1
    1
    新鲜的白花藕一节(要两头带关节的这样藕心是干净的没有进泥水)
  • 酸辣白花藕的做法步骤:2
    2
    辣椒和姜(因人口味定量)
  • 酸辣白花藕的做法步骤:3
    3
    藕去皮切成菱形
  • 酸辣白花藕的做法步骤:4
    4
    水烧开后绰下藕
  • 酸辣白花藕的做法步骤:5
    5
    辣椒姜切碎
  • 酸辣白花藕的做法步骤:6
    6
    油五成热的时候炸花椒,然后捞出花椒后放入辣椒炒出香辣的味道
  • 酸辣白花藕的做法步骤:7
    7
    姜沫放到藕上面,在撒些盐
  • 酸辣白花藕的做法步骤:8
    8
    把炒好的辣椒倒入姜沫上面,在倒些醋即可
使用的厨具:炒锅
所属分类: 素菜  
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更新时间:2025/3/14 21:19:43