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诗文 让饮食更生态——学做鸡精
释义
让饮食更生态——学做鸡精的做法
“前段时间在菜谱中看到诗心朋友做的鸡精心动了,每次去超市看到调味品柜的鸡精总有想买的欲望,可是看看里面的配料表有许多是不认识的,那些可食用香精也不知道是什么东西,总是拿起又放下。现在有了诗心朋友的配方和步骤图自己也可以做放心鸡精了,生活也可以多一些味道和一些欢喜,在此谢谢诗心朋友的无私奉献!
步骤1中诗心朋友是先把鸡肉撕成小块才煮,我觉得这样做会流失一些鸡肉的营养和鲜味,所以稍稍改变了一下,把鸡肉先大块煮熟再撕成小块,这样可以保留住更多的鲜味。”

食材明细

主料
  • 鸡胸脯肉 200克
  • 香菇 10朵
辅料
  • 冰糖 50克
  • 100克
  • 50克
  • 其他 口味
  • 烤 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

自制鸡精的做法步骤

  • 让饮食更生态——学做鸡精的做法步骤:1
    1
    1、把鸡胸肉大块放锅里,放入适量姜片和葱段煮熟,盛出放凉。
  • 让饮食更生态——学做鸡精的做法步骤:2
    2
    2、香菇洗净,切成小颗粒,放入微波炉中大火烤两分钟,拿出来看看水份,再每次两分钟反复烤至干燥。
  • 让饮食更生态——学做鸡精的做法步骤:3
    3
    3、冰糖放石臼里捣成糖粉。
  • 让饮食更生态——学做鸡精的做法步骤:4
    4
    4、把捣细的糖粉用面粉筛过筛一遍。
  • 让饮食更生态——学做鸡精的做法步骤:5
    5
    5、放凉的鸡肉用手撕成条,捡去筋络。
  • 让饮食更生态——学做鸡精的做法步骤:6
    6
    6、把撕好的鸡肉丝放石臼中捣成细茸。
  • 让饮食更生态——学做鸡精的做法步骤:7
    7
    7、把捣细的鸡茸取出来,放入盘中用手抖松,分次加入少许盐拌匀,边加边尝试至自己满意的咸度。
  • 让饮食更生态——学做鸡精的做法步骤:8
    8
    8、把鸡茸放入微波中大火烤两分钟拿出来看看水份,再每次两分钟反复烤至干燥。
  • 让饮食更生态——学做鸡精的做法步骤:9
    9
    9、葱切细丝,姜切丝用刀背拍散,放入微波中大火烤两分钟拿出来看看水份,再每次一分钟反复烤至干燥。
  • 让饮食更生态——学做鸡精的做法步骤:10
    10
    10、把烤干的鸡肉、香菇、葱、姜全放入料理机中打成粉末。
  • 让饮食更生态——学做鸡精的做法步骤:11
    11
    11、把打细的鸡精用面粉筛过筛一遍,再放入糖粉拌匀即可装瓶食用。
  • 让饮食更生态——学做鸡精的做法步骤:12
    12
    成品图
  • 让饮食更生态——学做鸡精的做法步骤:13
    13
    成品图
使用的厨具:微波炉、煮锅
所属分类: 私房菜  
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更新时间:2025/4/19 0:13:29