食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
1西兰花飞水，蒜剁蓉 -
2锅子烧热，加入花生油，蒜蓉炝锅 -
3加入焯过水的西兰花，加盐，鸡粉 -
4加入蚝油 -
5加入蚝油 -
6将炒好的西兰花摆在碗里 -
7在碗上加一个盘子 -
8迅速倒扣过来 -
9拿开空碗 -
10盘子四周摆上一圈，一切两半的圣女果
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
夏季食谱
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- 固元膏
- take a bashing
- take a bath
- take a battering
- take a beating
- take a bow
- take a break
- take a breath
- take a breather
- take a call
- take a careful look
- take a careful look at
- take account of
- take a census
- take a census of
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- 浑河（清·缪公恩）
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