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诗文
蒜蓉西兰花
释义
食材明细
主料
西兰花
适量
辅料
蒜蓉
适量
圣女果
适量
配料
盐
适量
鸡粉
适量
蚝油
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
廿分钟 耗时
普通 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
1
西兰花飞水,蒜剁蓉
2
锅子烧热,加入花生油,蒜蓉炝锅
3
加入焯过水的西兰花,加盐,鸡粉
4
加入蚝油
5
加入蚝油
6
将炒好的西兰花摆在碗里
7
在碗上加一个盘子
8
迅速倒扣过来
9
拿开空碗
10
盘子四周摆上一圈,一切两半的圣女果
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 夏季食谱
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更新时间:2025/10/22 7:33:57