食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
-
1西兰花飞水，蒜剁蓉 -
2锅子烧热，加入花生油，蒜蓉炝锅 -
3加入焯过水的西兰花，加盐，鸡粉 -
4加入蚝油 -
5加入蚝油 -
6将炒好的西兰花摆在碗里 -
7在碗上加一个盘子 -
8迅速倒扣过来 -
9拿开空碗 -
10盘子四周摆上一圈，一切两半的圣女果
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
夏季食谱
- 【天津】鲫鱼豆腐汤
- 【哈尔滨】春饼——错过了咬春
- 【广西】珍珠丸子
- 【广西】红糖红枣糕
- 麻辣牛肉干
- 山芋豆腐
- 猴头菇炖鸡块
- 瑶柱萝卜糕
- 牛腩新吃
- 【陕西】菌菇金瓜盅
- 【山东】清新西兰花拌木耳
- 【天津】南瓜豆沙麻团
- 【陕西】四喜丸子
- 【东北】双色豆沙包
- 【天津】红枣年糕
- 小鸡炖蘑菇
- 【天津】南瓜银耳红枣汤
- 【烟台】虾皮菠菜面
- 传统经典美食老婆饼
- 【湖南】紫薯芝麻糕
- 【东北】肥肠炒白菜片
- 【广州】抓钱凤爪
- 【烟台】土豆烧鸭腿
- 【东北】粉丝番茄丝瓜片
- 【开封】自制健康油条
- 愚什么什么妇的成语
- 愚什么什么子的成语
- 愚什么什么孝的成语
- 愚什么什么山的成语
- 愚什么什么得的成语
- 愚什么什么悟的成语
- 愚什么什么惰的成语
- 愚什么什么民的成语
- 愚什么什么眼的成语
- 愚什么什么知的成语
- 愚什么什么策的成语
- 愚什么什么虑的成语
- 愚什么俗什么的成语
- 愚什么其什么的成语
- 愚什么千什么的成语
- 宿元符宫（清·孙星衍）
- 宿先公房晓起偶成（元末明初·高明）
- 宿光州（明·王缜）
- 宿光林怀少章（宋·李弥逊）
- 宿光福寺（明·朱存理）
- 宿八尺月色陡明（宋·张镃）
- 宿八角（明·高叔嗣）
- 宿公安二圣寺（宋·王炎）
- 宿兰山驿寄挽宋小坡给谏（清·费锡章）
- 宿兰桥山馆大雨（明·顾璘）
- 宿兰溪水驿前三首（宋·杨万里）
- 宿兰若（唐·施肩吾）
- 宿关城公署（明·黎民表）
- 宿关山（明·赵贞吉）
- 宿关西客舍寄东山严许二山人时天宝初七月初（唐·岑参）
- C#本质论(第3版)/微软技术系列/图灵程序设计丛书
- 线性代数(普通高等教育十一五规划教材)
- 数据库技术及应用教程(21世纪高等学校计算机规划教材)
- 现代工程设计制图(第4版普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 会计电算化(全国高职高专财会专业规划教材)
- 计算机应用基础一体化教程(21世纪高等职业教育计算机技术规划教材)
- 军事理论教程(21世纪高等院校通识教育规划教材)
- 广告策划(高等学校广告专业系列教材)
- 聪明的投资者(第4版)(精)
- 电工技术基础与技能学习指导和练习(中等职业教育规划教材)
- 看图学修笔记本电脑(第2版)/新版看图学修电器丛书
- 电器与PLC控制技术(中等职业学校机电类规划教材)/机电技术应用专业系列
- 电工电子技术与技能(非电类多学时单色版中等职业教育课程改革国家规划新教材)
- Pro\ENGINEER Wildfire4.0应用教程(21世纪高等职业教育机电类规划教材)
- 网络信息检索与利用(21世纪高等学校计算机规划教材)