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诗文 苦瓜炒肉片
释义
苦瓜炒肉片的做法
“苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经
具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效
主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。
注意:性寒的朋友们慎用。”

食材明细

主料
  • 苦瓜 500克
  • 猪肉 200克
辅料
  • 大蒜 2-3瓣
  • 红尖椒 2-3个
配料
  • 食用油 适量
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 微辣 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

苦瓜炒肉片的做法步骤

  • 苦瓜炒肉片的做法步骤:1
    1
    准备食材,洗净待用
  • 苦瓜炒肉片的做法步骤:2
    2
    苦瓜去瓤切片,花肉切片,大蒜切末,红尖椒切成小圈
  • 苦瓜炒肉片的做法步骤:3
    3
    锅烧热放油,下大蒜煸香,然后放肉片翻炒
  • 苦瓜炒肉片的做法步骤:4
    4
    待肉片煸炒至微黄,倒入苦瓜片翻炒
  • 苦瓜炒肉片的做法步骤:5
    5
    待苦瓜颜色变浅,放适量盐,淋少许生抽,将红椒粒撒入翻炒装盘
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   夏季食谱  
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更新时间:2025/3/14 16:45:17