“ 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。”
食材明细
- 微辣 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
凉拌海带蒜苔的做法步骤
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1准备材料。 -
2将买来发好的海带再放到锅中煮一下。 -
3蒜苔洗净切成段。 -
4锅中放油，将切好的胡萝卜丝轻轻的炒一下即可。 -
5海带、蒜苔、胡萝卜放入较深的盆中，放入盐、醋。 -
6热锅凉油，油热后放入花椒粒和红辣椒爆香，浇到盆中，拌匀。 -
7用模具将胡萝卜压成花型，摆在盘子周围。我的模具是用啤酒罐自己做的，呵呵！ -
8天渐渐的热了，凉拌菜一上桌，真是大受欢迎啊！
小窍门
1、胡萝卜不要炒的时间过长，否则口味差。
2、如果不是小朋友吃，再放点辣椒油味道会更好。
2、如果不是小朋友吃，再放点辣椒油味道会更好。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
凉菜
家常菜