“进入大暑，天气更加炎热，身体的毛孔会打的比较开，再加上夏季吹空调，喝冷饮，这样身体就会淤积湿气，体内湿气重影响我们的脾胃，而且还容易长胖。今天给大家分享一款夏季养生汤，祛湿，安神，补气，益血。健脾。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
夏季养生汤的做法步骤
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1准备食材。 -
2焯过水的排骨，山药。
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3红枣洗干净用水泡着。
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4所有食材洗干净。
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5砂锅中水烧开，出红枣和山药外，将所有食材放进去小火炖一个小时。
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6一小时后将山药红枣放进去再炖半小时。
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7关火。
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8夏季没事就给自己来一碗。
小窍门
喜欢味道重的可以加少许盐，我没有加，就喜欢原味的。
使用的厨具：砂锅
所属分类：
汤类
家常菜