“无花果能加速胆固醇的分解，而绿豆可降低胆固醇的吸收，搭配食用可以促进胆固醇排出体外。”
食材明细
- 原味 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
绿豆海带无花果豆浆的做法步骤
-
1食材，备用。 -
2黄豆用清水浸泡10~12小时，洗净。
-
3绿豆淘洗干净，用清水浸泡4~6小时。
-
4海带用清水浸泡一夜，淘洗干净，切碎。
-
5无花果洗净，去蒂，切碎。
-
6黄豆、绿豆、海带和无花果一起放入破壁机中，加入纯净水。
-
7按10分钟快浆键。
-
8已打好。
-
9成品图。
-
10盛入碗中。
-
11养生豆浆。
使用的厨具：破壁机
所属分类：
饮品
豆浆