正宗咕咾肉（鸡米花版）的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	咕咾肉（鸡米花版）
释义	“今天菠萝特价，立马就想到了酸酸甜甜的咕咾肉，正好家里还有点鸡米花，这样做省事了，也少油清爽。” 食材明细主料鸡米花 200克菠萝半个辅料青红椒各1个调料番茄酱 3勺米醋半勺糖 1勺生粉 1勺酸甜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度鸡米花版咕咾肉的做法步骤 1 鸡米花，空气炸锅，200度15--20分钟，途中翻一翻。 2 这是烤好的，烤鸡米花的时候，来准备其他食材。 3 菠萝去芯，切小块。 4 青红椒切小段。 5 调个料汁，番茄酱3勺，米醋半勺，生粉1勺，糖1勺，小半碗水，调匀。 6 锅里放少量油，放青红椒翻炒，放菠萝翻炒至微微变色。 7 放料汁翻炒。 8 料汁稍微粘稠，放鸡米花翻炒，让料汁裹匀。 9 装盘。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜
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