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诗文 养生菌菇包
释义
养生菌菇包的做法
“香菇自古被称为“长寿菜”。它营养厚实,香气沁人,是种高卵白、低脂肪的保健食物,有健脾益气、安神美容、益胃和中、解毒、抗肿瘤等功效。”

食材明细

主料
  • 油菜 一棵
  • 香菇 四朵
  • 面粉 300克
辅料
  • 葫芦卜 少量
  • 150克
  • 酵母 3克
  • 白糖 少量
  • 可可粉+面粉 适量
调料
  • 小苏打 2克
  • 香油 少量
  • 少量
  • 胡椒粉 少量
  • 蚝油 少量
  • 鸡精 少量
  • 咸香 口味
  • 蒸 工艺
  • 数小时 耗时
  • 高级 难度

养生菌菇包的做法步骤

  • 养生菌菇包的做法步骤:1
    1
    油菜清洗干净,锅里倒入适量的水烧开加入小苏打,再放入油菜焯水十几二十秒捞出过冷水,香菇焯水备用。
  • 养生菌菇包的做法步骤:2
    2
    蔬菜切碎,把油菜和香菇挤出多余水分。
  • 养生菌菇包的做法步骤:3
    3
    加入适量的调味料。
  • 养生菌菇包的做法步骤:4
    4
    搅拌均匀,馅备用。
  • 养生菌菇包的做法步骤:5
    5
    300克面粉,加入白糖酵母水。
  • 养生菌菇包的做法步骤:6
    6
    现搅拌成面絮,再揉成面团。
  • 养生菌菇包的做法步骤:7
    7
    擀长方形面片。
  • 养生菌菇包的做法步骤:8
    8
    一边卷起成条。
  • 养生菌菇包的做法步骤:9
    9
    下面剂,擀面皮。
  • 养生菌菇包的做法步骤:10
    10
    放上适量的馅。
  • 养生菌菇包的做法步骤:11
    11
    收口。
  • 养生菌菇包的做法步骤:12
    12
    收口朝下。
  • 养生菌菇包的做法步骤:13
    13
    小细条切段做香菇蒂。
  • 养生菌菇包的做法步骤:14
    14
    面粉+可可粉过筛再加适量的水调成糊糊。
  • 养生菌菇包的做法步骤:15
    15
    刷在包子表面。
  • 养生菌菇包的做法步骤:16
    16
    自然发酵出表面有裂纹,再开火上锅蒸十分钟。
  • 养生菌菇包的做法步骤:17
    17
    因今日做好拿去培训学习展示,所以稍微组装一下。
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 面食  
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更新时间:2025/3/19 9:04:09