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诗文
西蓝花、海参粥
释义
食材明细
主料
西蓝花
适量
海参
2个
米饭
适量
辅料
大虾
适量
调料
姜
适量
亚麻籽油
适量
胡椒粉
适量
盐
适量
咸香 口味
煮 工艺
半小时 耗时
简单 难度
西蓝花海参粥的做法步骤
1
准备好食材。
2
切好。
3
姜切好。
4
锅内加水烧开,下入西蓝花、海参焯水。
5
锅内加水,倒入米饭、姜。
6
烧开转小火煮15分钟。
7
倒入大虾煮5分钟。
8
倒入西蓝花、海参煮2分钟。
9
放盐、胡椒粉调味。
10
倒入亚麻籽油。
11
拌匀即可。
12
成品。
13
鲜美。
使用的厨具:汤锅
所属分类: 粥
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更新时间:2025/6/23 14:41:54