正宗西蓝花、海参粥的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	西蓝花、海参粥
释义	食材明细主料西蓝花适量海参 2个米饭适量辅料大虾适量调料姜适量亚麻籽油适量胡椒粉适量盐适量咸香口味煮工艺半小时耗时简单难度西蓝花海参粥的做法步骤 1 准备好食材。 2 切好。 3 姜切好。 4 锅内加水烧开，下入西蓝花、海参焯水。 5 锅内加水，倒入米饭、姜。 6 烧开转小火煮15分钟。 7 倒入大虾煮5分钟。 8 倒入西蓝花、海参煮2分钟。 9 放盐、胡椒粉调味。 10 倒入亚麻籽油。 11 拌匀即可。 12 成品。 13 鲜美。使用的厨具：汤锅所属分类：粥
随便看	营养鸡蛋汤赋予蛤蜊另一种吃法：泰式椰香蛤蜊素炒茭瓜父亲节/胡子蛋糕香辣烤肉串加州葡萄干西瓜炒冰潮汕炒粉签酸辣凤爪微波炉烤茄子香菇肉片鲜榨果汁-香橙百香果柠檬汁?? 爆浆鱼排植物燕窝小鸡炖蘑菇生理期专用糖水丝瓜煮蛏子酱牛肉冰镇小龙虾唯美生日蛋糕水煮牛肉猪肉汤团汤圆阿根廷红虾豌豆炒饭毛豆鸡心烧冬瓜文蛤蒸蛋泡椒肥肠

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