食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
西蓝花炒虾仁的做法步骤
-
1虾去头去壳去虾线后洗净备用，加入适量胡椒粉抓匀腌制。 -
2西蓝花改刀切小朵洗净备用。
-
3锅中水烧开，加入适量花生油，放入西蓝花焯烫至七八成熟后捞出备用。
-
4锅中热油放入蒜末炒香。
-
5放入虾仁翻炒均匀。
-
6放入西蓝花快速翻炒。
-
7少许盐调味。
-
8翻炒至断生，出锅前加入适量玉米淀粉水炒匀即可。
-
9成品。
-
10成品。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
- 淡淡的小菜-----虾皮拌苦菊
- 天使蛋糕
- 美容养颜-----水晶皮冻
- 风味独特的农家水煮老豆腐
- 蚕豆糯米饼
- 香辣素排骨
- 香酥炸鸡条
- 虎皮凤爪
- 秘制红烧肉
- 海苔肉松条
- 韩式烤带鱼
- 火腿包
- 酥炸蒜香鸡翅
- 美味靓汤----干贝白玉汤
- 莲藕排骨汤
- 关东煮
- 传统年味菜之卤猪头肉
- 香酥红豆饼
- 脆皮黄瓜炒肉
- 日式炒乌冬面
- 鸡汁煮芋艿
- 肉包meat loaf
- 年味菜之干烧鲤鱼
- 干锅杏鲍菇
- 吃不够的豆角焖面
- 贵什么人什么的成语
- 贵什么什么下的成语
- 贵什么什么二的成语
- 贵什么什么今的成语
- 贵什么什么兵的成语
- 贵什么什么尊的成语
- 贵什么什么己的成语
- 贵什么什么常的成语
- 贵什么什么弟的成语
- 贵什么什么弱的成语
- 贵什么什么心的成语
- 贵什么什么忘的成语
- 贵什么什么抬的成语
- 贵什么什么璧的成语
- 贵什么什么目的成语
- 和彭伯庄韵奉酬彭公达（宋·刘才邵）
- 和彭允迪见寄（元末明初·郭钰）
- 和彭先生入阁述怀韵（明·董越）
- 和彭养正陈令尹（宋·王庭圭）
- 和彭城王生悼歌人盼盼（宋·贺铸）
- 和彭庭发（元·刘诜）
- 和彭德源秋开紫牡丹（宋·刘才邵）
- 和彭性仁杂兴三首（明·陆容）
- 和彭教谕论诗（宋末元初·陈杰）
- 和彭敷五（明·罗伦）
- 和彭文学翼庵郊居对雪限灯字（明·孙继皋）
- 和彭文见寄（明·吴琏）
- 和彭时可（明·霍韬）
- 和彭检讨显仁太液晴波韵（明·曹义）
- 和彭正字喜雪见寄（唐·李中）
- 形意宗师(上中下)
- 四书/新注今译中国古典名著丛书
- 叶灵凤文集(2)
- 白先勇文集(5)
- 结晶岩热力学软件
- 辫子小脚及其它/思想者文库
- 古易玄空学新探
- 白先勇自选集
- 爱心无国界(跨国抱养中国孤儿纪实)
- 有家真好/爱巢丛书
- 我爱上那个坐怀不乱中的女子(小说卷)/网络之星丛书
- 叶灵凤文集(3)
- 棋行天下
- 白先勇文集(4)
- 过目难忘(哲理慧语)