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诗文 土豆鸡蛋沙拉
释义
土豆鸡蛋沙拉的做法
“土豆中含有维生素C,与含有蛋白质以及维生素A的鸡蛋搭配食用,可以促进胶原蛋白合成,延缓肌肤老化。鸡蛋含有锌,可以加速皮肤伤口的愈合,让皮肤看起来更漂亮。”

食材明细

主料
  • 土豆 1个
  • 鸡蛋 1个
  • 番茄 1个
辅料
  • 1大匙
  • 黑胡椒粉 1茶匙
  • 沙拉酱 3大匙
  • 清淡 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

土豆鸡蛋沙拉的做法步骤

  • 土豆鸡蛋沙拉的做法步骤:1
    1
    土豆煮熟切块
  • 土豆鸡蛋沙拉的做法步骤:2
    2
    鸡蛋煮熟切块
  • 土豆鸡蛋沙拉的做法步骤:3
    3
    番茄切块
  • 土豆鸡蛋沙拉的做法步骤:4
    4
    生菜叶洗净后沥干,撕成小块把所有材料放入盘中
  • 土豆鸡蛋沙拉的做法步骤:5
    5
    加入调味料拌匀即可!

小窍门

煮土豆时可以在水中加入少许醋,这样土豆不会变黑,还会松软可口。水烧开后,要改为中小火,使土豆内外受热均匀,熟后才会松软好吃,如果一直用大火煮,会把土豆外部煮糊,内部却不熟。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 快手菜   西餐   冬季食谱  
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更新时间:2025/3/11 18:57:32