“低脂无油炸鸡米花，做法简单好吃不胖。用空气炸锅做了无油版的鸡米花，酥脆里嫩超级好吃。制作简单，一看就会；健康低脂无油，完胜KFC的鸡米花。
工具：博拉利玻璃可视化空气炸锅。”
食材明细
- 香辣 口味
- 炸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
炸鸡米花的做法步骤
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1准备好食材，鸡胸肉切成小块。 -
2加入料酒和胡椒粉，酱油和少许淀粉搅拌均匀，腌制15分钟左右。
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3准备好淀粉和面包糠，鸡蛋蛋液，分别放在三个容器中，玻璃烤盘中铺上专用油纸，也可不放（懒得洗）。把腌制好的鸡肉依次均匀蘸上淀粉，裹上鸡蛋液再粘上面包糠。
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4鸡肉块放入炸烤篮中。
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5把炸烤篮放入主机中，接通电源，我这款空气炸锅是彩色触屏面板，自带菜单和DIY自由调节功能，操作非常简单。温度180℃时间15分钟即可，中途无需翻面。
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6这么简单就可以享受到外脆里嫩的无油鸡米花啦。
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7蘸上自己喜欢的酱料和蘸料，全家人都非常喜欢吃，以后再也不用去KFC吃不健康的油炸鸡米花啦。
小窍门
每个空气炸锅温度控制不一样，具体根据自己家的情况来定时间和温度。
使用的厨具：空气炸锅
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