网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 空气炸锅版/减脂美食炸鸡米花
释义
空气炸锅版/减脂美食炸鸡米花的做法
“低脂无油炸鸡米花,做法简单好吃不胖。用空气炸锅做了无油版的鸡米花,酥脆里嫩超级好吃。制作简单,一看就会;健康低脂无油,完胜KFC的鸡米花。
工具:博拉利玻璃可视化空气炸锅。”

食材明细

主料
  • 鸡胸肉 1块
辅料
  • 面包糠 适量
调料
  • 淀粉 适量
  • 橄榄油 少许
  • 胡椒粉 少许
  • 六月鲜轻盐原汁酱油 1勺
  • 味达美臻品料酒 1勺
  • 香辣 口味
  • 炸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

炸鸡米花的做法步骤

  • 空气炸锅版/减脂美食炸鸡米花的做法步骤:1
    1
    准备好食材,鸡胸肉切成小块。
  • 空气炸锅版/减脂美食炸鸡米花的做法步骤:2
    2
    加入料酒和胡椒粉,酱油和少许淀粉搅拌均匀,腌制15分钟左右。
  • 空气炸锅版/减脂美食炸鸡米花的做法步骤:3
    3
    准备好淀粉和面包糠,鸡蛋蛋液,分别放在三个容器中,玻璃烤盘中铺上专用油纸,也可不放(懒得洗)。把腌制好的鸡肉依次均匀蘸上淀粉,裹上鸡蛋液再粘上面包糠。
  • 空气炸锅版/减脂美食炸鸡米花的做法步骤:4
    4
    鸡肉块放入炸烤篮中。
  • 空气炸锅版/减脂美食炸鸡米花的做法步骤:5
    5
    把炸烤篮放入主机中,接通电源,我这款空气炸锅是彩色触屏面板,自带菜单和DIY自由调节功能,操作非常简单。温度180℃时间15分钟即可,中途无需翻面。
  • 空气炸锅版/减脂美食炸鸡米花的做法步骤:6
    6
    这么简单就可以享受到外脆里嫩的无油鸡米花啦。
  • 空气炸锅版/减脂美食炸鸡米花的做法步骤:7
    7
    蘸上自己喜欢的酱料和蘸料,全家人都非常喜欢吃,以后再也不用去KFC吃不健康的油炸鸡米花啦。

小窍门

每个空气炸锅温度控制不一样,具体根据自己家的情况来定时间和温度。




使用的厨具:空气炸锅
所属分类: 小吃   热菜   家常菜  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 12:31:37