正宗小炒西兰花的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	小炒西兰花
释义	“简单，家常的炒西兰花。” 食材明细主料西兰花一朵辅料鸡蛋两个西红柿一个黑木耳少量葱两根调料食用油适量蚝油一勺盐少量鸡精少量咸香口味炒工艺廿分钟耗时普通难度小炒西兰花的做法步骤 1 食材备用，木耳冷水浸泡开了。 2 浸泡好的黑木耳，还有西兰花清洗控水。 3 锅里倒入适量的水烧开放入西兰花和木耳焯水一分钟。 4 另取锅放入油，把鸡蛋液放进去炒熟捞出。 5 再把西红柿和葱白煸炒一下。 6 之后放入焯过水的西兰花木耳，还有炒熟的鸡蛋。 7 加入调味料翻炒均匀。 8 一到吃起来比较爽口的小炒西兰花就完成。使用的厨具：平底锅所属分类：热菜家常菜
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