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诗文 荠菜木耳拌虾仁
释义
荠菜木耳拌虾仁的做法
“荠菜含丰富的维生素C和胡萝卜素,而且富含粗纤维,焯水后配上木耳,虾仁,淋上自己喜欢的料汁,是很好的减脂餐。”

食材明细

主料
  • 荠菜 适量
  • 木耳 适量
  • 冰鲜虾 适量
调料
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 米醋 适量
  • 香油 适量
  • 辣椒红油 适量
  • 酸辣 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

荠菜木耳拌虾仁的做法步骤

  • 荠菜木耳拌虾仁的做法步骤:1
    1
    虾去头,去壳,去虾线,洗净剪成小段。
  • 荠菜木耳拌虾仁的做法步骤:2
    2
    开水中焯熟。
  • 荠菜木耳拌虾仁的做法步骤:3
    3
    捞出洗净浮沫。
  • 荠菜木耳拌虾仁的做法步骤:4
    4
    荠菜焯至变绿,捞出过凉水,攥一下水份。
  • 荠菜木耳拌虾仁的做法步骤:5
    5
    木耳也焯一下水。
  • 荠菜木耳拌虾仁的做法步骤:6
    6
    荠菜木耳虾仁放盘子里。
  • 荠菜木耳拌虾仁的做法步骤:7
    7
    适量盐,生抽,米醋,香油,辣椒红油调个料汁。
  • 荠菜木耳拌虾仁的做法步骤:8
    8
    浇上调好的料汁即可。
  • 荠菜木耳拌虾仁的做法步骤:9
    9
    成品。
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 凉菜   家常菜  
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更新时间:2024/12/22 20:39:40