“今天用糯米、红枣和莲子，还有果干一起制作一款粥，绵密细滑非常好喝。莲子润燥安神，促进睡眠，大枣补中益气、美容养颜，在干燥的春季可以帮助睡眠。”
食材明细
- 甜香 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
糯米红枣润燥养颜粥的做法步骤
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1准备食材。 -
2取一小碗。里面加少许盐和面粉，将红枣放进去。
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3面粉吸附力很强，能将红枣褶皱里面的脏东西洗掉，盐有杀菌作用。
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4红枣用清水多洗几遍，和莲子用清水浸泡3和小时。
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5红枣用去核器去掉枣核，莲子心虽然去火，但很苦所以我也把莲子心去掉了。
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6砂锅加水，将红枣和莲子放进去大火煮开。
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7洗好的糯米和葡萄干放进去大火煮开，转中小火煮40分钟。
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8冰糖放进去。
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9粥浓稠时将洗好的枸杞放进去小火煮5分钟。
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10关火。
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11这款粥适合干燥的春季多喝，香浓可口，养颜润燥不上火。
小窍门
冰糖可以根据自己的口味添加，枸杞已经要最后放，放的早容易烂。
使用的厨具：砂锅
所属分类：
粥