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诗文 新年餐桌上酸辣开胃低脂的凉拌菜~捞汁乌贼鱼
释义
新年餐桌上酸辣开胃低脂的凉拌菜~捞汁乌贼鱼的做法
“鲜嫩多汁,酸辣开胃低脂又好吃,上桌秒光。”

食材明细

主料
  • 乌贼鱼 1只
辅料
  • 青柠檬 3只
  • 小米椒 1/2个
  • 蒜瓣 3瓣
  • 白芝麻 1小勺
调料
  • 味达美臻品料酒 2勺
  • 六月鲜轻盐牡蛎酱油 1.5勺
  • 味达美醇香米醋 1勺
  • 胡椒粉 0.5g
  • 白糖 1~2g
  • 橄榄油 1勺
  • 酸辣 口味
  • 氽 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

捞汁乌贼鱼的做法步骤

  • 新年餐桌上酸辣开胃低脂的凉拌菜~捞汁乌贼鱼的做法步骤:1
    1
    乌贼鱼剥去外衣,摘掉乌贼骨,清洗干净。
  • 新年餐桌上酸辣开胃低脂的凉拌菜~捞汁乌贼鱼的做法步骤:2
    2
    把乌贼鱼切花刀,再切成小块。
  • 新年餐桌上酸辣开胃低脂的凉拌菜~捞汁乌贼鱼的做法步骤:3
    3
    加入料酒和胡椒粉,淀粉一起搅拌均匀。
  • 新年餐桌上酸辣开胃低脂的凉拌菜~捞汁乌贼鱼的做法步骤:4
    4
    ?锅内加入适量水,放入生姜片煮开后把乌贼鱼倒入焯水1~2分钟捞出。
  • 新年餐桌上酸辣开胃低脂的凉拌菜~捞汁乌贼鱼的做法步骤:5
    5
    放入提前准备好的纯净水中过滤一下滤干。
  • 新年餐桌上酸辣开胃低脂的凉拌菜~捞汁乌贼鱼的做法步骤:6
    6
    ?把青柠檬切片,准备好汁,小辣椒切碎末,蒜瓣剁成蒜泥加入酱油和白糖。
  • 新年餐桌上酸辣开胃低脂的凉拌菜~捞汁乌贼鱼的做法步骤:7
    7
    放入容器中,加入白芝麻,用烧热的橄榄油浇入。
  • 新年餐桌上酸辣开胃低脂的凉拌菜~捞汁乌贼鱼的做法步骤:8
    8
    ?一起搅拌均匀即可。
  • 新年餐桌上酸辣开胃低脂的凉拌菜~捞汁乌贼鱼的做法步骤:9
    9
    鲜嫩多汁,酸辣开胃低脂又好吃的捞汁海鲜乌贼鱼就可以享用啦!

小窍门

鱿鱼和乌贼不是同一种动物,鱿鱼比较细长,锥形的头部像个火箭头,它尖尖的脑袋上还有两个“小耳朵”。乌贼目海产头足类软体动物,与章鱼和枪乌贼近缘。特征为有一厚的石灰质内壳。
焯水时间一定要短,不然会很老又不好吃,捞汁同时适合其它海鲜。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   家常菜  
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更新时间:2025/3/19 9:07:03