“煮了几块鸡块，用莴苣炒来吃。
营养又瘦身。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
莴苣丁炒鸡肉丁的做法步骤
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1清水煮的鸡肉和海参。 -
2取鸡肉，切成丁。
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3莴苣去皮洗净切丁。
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4葱切碎。
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5热锅冷油。
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6油热放葱末和莴苣翻炒。
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7放食盐。
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8炒至莴苣断生。
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9放鸡肉和海参。
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10翻炒1分钟即可。
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11成品。
使用的厨具：不粘锅
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