“紫山药是好东东啊，含有大量的蛋白质、多糖及淀粉等营养物质，它有滋肺益肾,健脾止泻,对脾虚腹泻、久痢不愈、虚痨咳嗽、肾虚遗精、小便频繁等一定的食疗作用，并且食味鲜美。经常食用，可降低血压、血糖，抗衰益寿，健脑补智，增强人体免疫。
无紫不欢的人又来咯！今天来道酸奶山药泥，不同的风味哦！”
食材明细
- 酸甜 口味
- 蒸 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
酸奶紫山药泥的做法步骤
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1先将紫山药去皮切成片放锅里蒸软捣成泥 -
2将紫山药泥填满心形煎蛋模，然后脱模 -
3在上面淋上酸奶 -
4拿点星星糖霜来装饰下就OK了！
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
小吃