“北极海参有高蛋白，低脂肪的特点经常食用可降低血液中的胆固醇含量，防止肝硬化，刺激抗体的形成并活化巨噬细胞，对癌细胞有明显抑制作用。鸭蛋含有比较丰富的磷、钙、铁、镁、钾、钠等多种矿物质。鸭蛋性味甘、咸、性凉，有养阴、清肺、止痢的功效，可以治疗热咳、胸闷、喉痛、牙痛、赤白痢等症，有益健康。”
食材明细
- 葱香 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
海参滑蛋的做法步骤
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1北极海参用花椒水腌5分钟。 -
2切滚刀块备用。
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3鸭蛋打入碗中，加少许盐，打散，往蛋液中加三小勺水淀粉，继续搅拌均分。
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4锅中放油，放入姜末煸香。
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5下海参小火煸炒，撒少许花雕酒，海鲜酱油煸炒1分钟。
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6倒入蛋液，快速翻炒。
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7撒小葱关火盛出，营养美味又简单的海参滑蛋做好。
小窍门
给孩子准备，可以将海参切末，葱切末，少放一些，跟海参一起滑，夹面包里，做成三明治，味道也超好吃。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜