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诗文
黑椒鸡胸
释义
“简单低脂的肉类。”
食材明细
主料
鸡胸
一块
黑胡椒
少许
辅料
盐
少许
黑椒汁
少许
其他 口味
煎 工艺
半小时 耗时
简单 难度
黑椒鸡胸的做法步骤
1
鸡胸一块,厚的地方剖成两片。
2
放入少许盐和现磨黑胡椒。
3
揉均匀,冰箱冷藏腌制过夜。
4
锅烧热。
5
放入少许油,放入鸡胸,中火煎。
6
一面煎一分半钟再翻面。
7
如此反复,直到肉熟透没有血水。
8
盛盘后浇少许黑胡椒汁。
9
简单美味的黑椒鸡胸。
使用的厨具:其他
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更新时间:2025/6/23 7:26:18