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诗文	低脂西兰花拌鸡蛋
释义	食材明细 主料 西兰花 适量 辅料 鸡蛋 一个 调料 茶油 适量 酱油 适量 米醋 适量 盐 适量 咸鲜 口味 拌 工艺 半小时 耗时 简单 难度 低脂西兰花拌鸡蛋的做法步骤 1 鸡蛋煮熟备用。 2 西兰花掰小朵用盐水浸泡一会儿洗净控水。 3 锅中入水煮沸放入西兰花焯水，滴几滴油颜色美美哒。 4 西兰花捞出过凉沥干水份，放入盐，茶油，酱油，醋拌均匀。 5 鸡蛋切小块。 6 依次摆入盘中即可。 7 美美的低脂菜来喽。 8 成品图。 小窍门 低脂饮食无负担！爱美的你也试试吧！ 使用的厨具：煮锅 所属分类： 家常菜   快手菜
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