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诗文
黑豆芝麻红枣豆浆
释义
“每天早餐来一杯,元气满满的!”
食材明细
主料
黑豆
2勺
熟黑芝麻
4勺
麦片
4勺
辅料
红枣干片
2勺
清淡 口味
煮 工艺
数小时 耗时
简单 难度
黑豆芝麻红枣豆浆的做法步骤
1
黑豆洗净放入破壁机中浸泡8小时左右。
2
同时加入熟黑芝麻。
3
加入黑麦片,此步骤是为了让豆浆的口感更顺滑,起到增稠的作用,如果喜欢糊的话就多加几勺麦片。
4
加入一把红枣干,枣片已经有足够的甜味了,我就不再加糖了,喜欢甜甜的味道可以自己添加糖。
5
所有食材都放入破壁机中,盖好盖子。
6
预约在起床前半小时打好。
7
一觉醒来就有可口的豆浆喝了,上班族赶时间可以打包到办公室里慢慢喝,在几个小时内喝完就OK,千万不要留到下午哦,太久了食物会过期的。
8
周末在家用电饼档烙个肉包子,简单又营养。
使用的厨具:破壁机
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更新时间:2026/5/14 5:16:30