“此粥的价值是非常丰富的，山药红枣小米粥的主要营养价值就是补气、补血，健脾利湿，常喝此粥能健脾养胃，强壮身体。
”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
山药红枣小米粥的做法步骤
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1食材集合。 -
2小米提前时浸泡半个小时。
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3山药去皮切小块。
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4红枣用去核器或吸管去掉枣核。
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5锅中加水约一千克，水开下入山药和红枣煮二十分钟。
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6下入小米，用勺子从底部轻轻推转。
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7开锅后要改小火煮制，再煮二十分钟。
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8二十分钟后小米粥已经熟烂，米汤变的浓稠，如果想吃甜的此时可以加红糖。
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9金灿灿的小米粥，米汤浓稠，香喷喷的～
小窍门
想要熬出带米油的小米粥，要提前浸泡小米，要开水下锅。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
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