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诗文
海鲜生滚粥
释义
食材明细
主料
梭子蟹
1只
卷心菜
1颗
大米
150g
干贝
10颗
辅料
姜丝
少量
调料
盐
少量
普宁豆酱
适量
其他 口味
煮 工艺
一小时 耗时
简单 难度
海鲜生滚粥的做法步骤
1
将大米淘洗干净后,放入冰箱冷冻室冷冻。
2
锅内加水,放入冷冻好的大米,干贝粒,倒入少量油,大火煮开,不断搅拌。然后改小火加盖煮15-20分钟左右,中间注意不要让粥噗出来,煮成米粒开花、稍粘稠的粥。
3
将洋白菜切丝,梭子蟹洗净去腮,剁成两半或小块。中火将粥烧开,将洋白菜丝、梭子蟹、姜丝、倒入锅中,酌情加少许盐滚匀,待蟹变红,即可食用。蟹肉可以蘸普宁豆酱食用,更鲜。
小窍门
1.提前将淘好的大米冷冻,煮粥时能缩短时间尽快开花变稠。
2.“生滚”的方式,是利用粥水的高温,将食材烫熟,能很好地保持鲜嫩口感。
3.如果想风味更接近潮汕砂锅粥,可以在粥快煮好时,加入少许天津冬菜。(没错,潮汕的冬菜就是从天津传过去的)
5.普宁豆酱是潮汕风味的独特调料,用来蘸食海鲜水产,别有鲜味,亦可用来蒸、煮水产和豆腐之类味淡的食材。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 粥 早餐
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更新时间:2026/5/26 1:06:54